Giải đáp thắc mắc: Bà bầu có ăn được lá lốt không?
admin
Chị em thường hỏi nhau không biết bà bầu có ăn được lá lốt không? Đây là thắc mắc của rất nhiều người. Đặc biệt là những ai mang thai lần đầu.Chị em thường hỏi nhau không biết bà bầu có ăn được lá lốt không? Đây là thắc mắc của rất nhiều người. Đặc biệt là những ai mang thai lần đầu. Lá lốt được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Riêng với bà bầu, liệu có được ăn hay không? Hãy cùng các chuyên giải đáp vấn đề này ngay bây giờ.
Bà bầu ăn được lá lốt có được không?
Theo quan niệm dân gian, trong lá lốt chứa rất nhiều hoạt chất tốt. Đây đều là những dưỡng chất giúp cơ thể chúng ta phòng bệnh và chữa bệnh. Lá lốt vốn giống như một loại thuốc. Loại thực phẩm này có thể điều trị các bệnh liên quan đến thận, xương khớp, đau đầu hay nhức răng,…
Kinh nghiệm dân gian cũng cho thấy, chị em khi mang thai hoàn toàn có thể ăn lá lốt. Chúng được dùng để hỗ trợ đường tiêu hóa rất tốt. Đồng thời sẽ giúp giảm ốm nghén và làm cho bà bầu ăn uống ngon miệng hơn.
Phụ nữ cũng nến biết, lá lốt còn có tính kháng sinh và sát khuẩn nhẹ. Đồng thời cũng chứa nhiều vitamin có khả năng giúp mẹ bầu giải cảm nữa đấy.
Bà bầu có ăn được lá lốt không? Tất nhiên là có rồi. Thế nhưng, những mẹ mang thai khó hay có tiền sử sảy thai thì nên chú ý một chút. Các mẹ cần tham khảo bác sĩ việc ăn lá lốt.
Bạn cũng cần lưu ý là món rau này có thể dùng 1-2 lần/tuần. Tuy nhiên, khi mẹ bầu ăn thường xuyên có thể gây tích tụ nhiệt trong người. Điều này tất nhiên là không tốt cho phụ nữ mang thai.
>>> XEM THÊM: Bà bầu ăn rau lang được không?
Công dụng của lá lốt đối với mẹ bầu
Nếu bạn đã biết bà bầu có ăn được lá lốt không, hãy cùng tìm hiểu các công dụng của lá lốt. Điều này sẽ giúp bạn thoải mái hơn trong việc sử dụng loại rau tốt cho sức khỏe này.
Công dụng của lá lốt giúp mẹ bầu trị bệnh phụ khoa
Đầu tiên chính là công dụng chữa bệnh phụ khoa. Trong thai kỳ, chị em vẫn có thể bị viêm nhiễm phụ khoa. Có thể là viêm âm đạo, nhiễm nấm hay khí hư xust hiện gây ngứ ngáy. Trong trường hợp này, bạn có thể nấu nước lá lốt để rửa vùng kín.
Lá lốt có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm triệu chứng viêm nhiễm vùng kín. Bạn chỉ cần chuẩn bị 50g lá lốt, 20g phèn chua cộng thêm 40g nghệ. Sau đó, rửa sạch và cho tất cả vào nồi, đổ ngập nước rồi đun sôi. Sau khi nồi nước đã sôi, hãy vặn nhỏ lửa trong vòng 15 phút. Đến khi trong nồi chỉ còn ít nước ô đặc thì chắt ra chậu sạch. Bạn có thể cho thêm 1 ít nước lạnh cho đỡ nóng để rửa vùng kín hàng ngày.
Công dụng của lá lốt giúp mẹ bầu trị tàn nhang, nám da, nổi mụn
Có thể bạn chưa biết, lá lốt chứa hoạt chất mang khả năng ức chế hoạt động của vi khuẩn. Chính vì thể, chúng có thể làm giảm các triệu chứng mụn, giảm viêm sưng tại các ổ mụn. Vitamin và chất xơ có trong lá lốt khi thấm vào da sẽ giúp cân bằng độ pH. Điều này sẽ giúp mẹ bầu tránh tình trạng dầu nhờn gây bít lỗ chân lông.
Lá lốt cũng giúp tẩy tế bào da chết nữa đấy. Nếu sử dụng lá lốt để xông hay đắp mặt sẽ giúp da hồi phục nhanh sau nổi mụn. Các hoạt chất có trong lá lốt không chỉ có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm da. Mà chúng còn giúp làn da trắng sáng hơn, đồng thời chữa tình trạng nám sạm khi mang thai.
Bà bầu ngâm chân với lá lốt để tránh sưng phù
Mẹ bầu ở những tháng cuối thai kỳ sẽ rất dễ bị phù chân. Và lá lốt chính là một giải pháp. Việc ngâm chân bằng nước lá lốt đun sôi sẽ giúp đả thông kinh mạch. Đồng thời giúp mạch máu giãn nở, cùng với đó là hỗ trợ tuần hoàn máu ở chân. Bạn có thể ngâm chân vào buổi tối, sẽ giúp bà bầu ngủ sâu giấc, tâm hồn thanh tịnh hơn.
Để làm nồi nước ngâm chân bằng lá lốt không khó. Bạn rửa sạch chừng 10 lá lốt, sau đó đem đun với 1 lít nước cho sôi. Sau đó vặn lửa đun thêm 3 phút. Cuối cùng, bạn đổ nước ra chậu, pha loãng với nước nguội rồi tiến hành ngâm chân khi nước còn ấm nhé.
Các món ăn với lá lốt tốt cho mẹ bầu
Bà bầu có ăn được lá lốt không? Câu trả lời là có. Hơn nữa, mẹ bầu còn có thể chế biến nhiều món ăn từ lá lốt. Điều này nhằm thay đổi khẩu vị và mang đến những món ăn nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số món ăn từ lá lốt mà chị em có thể tham khảo trong thai kỳ.
Cách làm thịt bò xào lá lốt
Thịt bò rất tốt cho phụ nữ mang thai. Kết hợp với lá lốt sẽ trở thành món ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Chị em chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu đơn giản là thịt bò khoảng 200g thịt bò thái lát mỏng, lá lốt rửa sạch sau đó thái nhỏ, tỏi băm, hành tây thái múi.
Hãy ướp thịt với tỏi đã băm nhỏ. Bạn hãy cho thêm một số loại gia vị như tiêu, muối, đường, xì dầu,… và để trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn cho chảo lên bếp và phi thơm tỏi. Khi thấy tỏi đã có mùi thơm, bạn tiến hành cho thịt bò vào xào đến khi chín thì bỏ ra đĩa.
Tiếp đó, hãy xào qua hành tây với dầu ăn. Khi hành tây đã gần chín, bạn tiếp tục cho lá lốt và thịt bò đã xào qua, đảo lên và tắt bếp. Như vậy là có thể dùng món ăn này rồi.
Cách nấu canh cá lóc lá lốt
Cá lóc cũng là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Để nấu canh cá lóc, bạn chỉ cần chuẩn bị cá lóc lượng vừa đủ ăn, lá lốt, gừng và hành tím.
Cách làm cũng đơn giản mà chị em có thể dễ dàng áp dụng. Sau khi đã làm sạch cá, cắt khúc và ướp cá với gia vị như hạt nêm, nước mắm cho dậy mùi. Bạn rạch lá lốt và thái nhỏ vừa ăn. Bạn cho dầu ăn vào chảo để nóng à phi thơm hành, gừng.
Sau đó, bạn cho cá vào đảo đến khi săn lại thì cho nước ngập cá. Hãy cho thêm chút giấm bỗng để món canh có vị chua. Sau đó bạn đung sôi, cho thêm gia vị cho vừa. Đến khi cá đã chính thì cho lá lốt vào là được.
Cách làm chả lá lốt thịt lợn
Món chả lá lốt chính là giải đáp chính xác cho câu hỏi bà bầu có ăn được lá lốt không? Đây vốn là một món ăn vô cùng quen thuộc. Nó rất phù hợp với mọi đối tượng, trong đó có cả bà bầu nữa đấy. Để làm món này, bạn cần chuẩn bị thịt nạc vai, lá lốt, mộc nhĩ và hành khô.
Thịt đã chuẩn bị cần được rửa sạch và băm nhuyễn. Mộc nhĩ ngâm cho nở, rửa sạch và băm nhuyễn. Sau đó, bạn cho mộc nhĩ trộn đều vào thịt. Thêm chút hạt nêm, hạt tiêu để ướp thịt trong khoảng 10 phút.
Lá nốt nguyên lá sau khi rửa sạch thì để ráo. Sau đó, bạn dùng lá lốt để cuốn nhân thịt bên trong. Sau khi đã cuốn xong, bạn cho lên chảo để rán giống như chả nem vậy. Đến khi lá lốt chuyển sang màu xám, chính đều là có thể dùng.
Bài thuốc dân gian từ lá lốt tốt cho sức khỏe của mẹ bầu
Bạn biết không, lá lốt không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu. Chúng chọn có thể được sử dụng như những bài thuốc nữa đấy. Bà bầu có ăn được lá lốt không? Lá lốt vừa ăn được lại vừa chữa bệnh rất hiệu quả. Một số bài thuốc mà chị em có thể áp dụng dưới đây.
- Giảm nhiệt miệng
Như đã nói ở trên, lá lốt có chứa các chất chống viêm mà kháng khuẩn. Chính vì vậy, chúng có tác dụng trị nhiệt miệng hữu hiệu. Mẹ bầu có thể ngậm lá lốt trong miệng một cách đơn giản để giảm viêm trong 3 tháng đầu bằng. Hãy xay nhuyễn lá lốt như sinh tố. Cho thêm ít muối và nước ấm để lá không bị vón cụ.
Rửa sạch 20 lá lốt rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 1 thìa muối biển và 100ml nước ấm. Sau đó, bạn lọc bỏ bã đi và dùng nước cốt để ngậm từ 3 – 4 lần/ngày.
- Xông mặt với lá lốt
Bạn đun sôi một nắm lá lốt đã rửa sạch với nước. Sau đó, rắc thêm tí muối vào để tăng tính sát khuẩn cho hỗ hợp. Chờ nồi nước sôi kỹ, hãy bắc ra khỏi bếp. Sử dụng khăn trùm rộng hay chăn để trùm lên đầu. Sau đó, ngồi xông như bình thường.
Hãy nhớ là tránh xa nối nước chỉ để hơi nước tiếp xúc với mặt. Sau đó, bạn có thể lấy lá lốt và xoa xoa lên mặt để trị mụn, kháng viêm. Lá lốt ấm nóng chắc chắn đem lại cảm giác dễ chịu cho da mặt. Bạn cũng có thể vắt nước để rửa mặt hàng ngày.
- Tắm thư giãn với lá lốt
Cũng giống như cách xông mặt hay ngâm chân. Bạn rửa sạch lá lốt, cho thêm muối và đun sôi thật kỹ. Để cho nước ấm, hãy ngâm mình trong nước để thư giãn. Mẹ bầu có thể pha thêm chanh sẽ giúp kháng khuẩn tốt hơn. Sau khi ngâm mình, hãy tắm lại sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn và sạch sẽ.
Những lưu ý giúp mẹ bầu ăn uống lành mạnh khi mang thai
Đối với các bà bầu có ăn được lá lốt không? Chúng tôi xin trả lời là có. Tuy nhiên, để giúp cho mẹ bầu ăn uống lành mạnh khi mang thai, bạn cần chú ý:
- Phải đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng hàng ngày.
- Không nên uống nhiều các đồ uống chứa cồn hay chất kích thích.
- Hạn chế ăn các loại cá thu vua, cam thô, cá mập, cá kiếm, hoặc cá ngói. Lý do là bởi chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao.
- Các thực phẩm như phô mai, sữa tươi, thịt, trứng và hải sản nấu chưa chín…Mẹ bầu cũng dùng ít thôi nhé. Nguyên nhân là chúng có thể gây bệnh từ virus, ký sinh trùng hoặc các vi khuẩn. Điều này rất có hại và làm ảnh hưởng đến em bé trong bụng mẹ.
Cũng có nhiều nguồn thông tin cho rằng, việc mẹ bầu ăn lá lốt có thể khiến mất sữa. Thông tin này chưa được kiểm chứng hay phủ nhận từ các chuyên gia. Do đó, nếu sau sinh mà mẹ thấy trẻ không thích bú mẹ do mình ăn lá lốt thì hãy ngừng ngay nhé.
Hy vọng những thông tin trên đây từ Phòng khám 52 Nguyễn Trãi đã giúp bạn hiểu rõ thêm về việc bà bầu có ăn được lá lốt không. Bên cạnh đó là những lưu ý khi sử dụng lá lốt cần được áp dụng. Nếu còn thắc mắc, hãy gọi tới số Hotline: 0858.56.52.52 để được giải đáp.
