Muốn thụ thai nhanh phải làm sao
admin
Có con là niềm mong ước và hạnh phúc của nhiều cặp vợ chồng, nhất là với những cặp vợ chồng son. Vậy, muốn thụ thai nhanh phải làm sao, cần chuẩn bị những gì? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cách thu thai nhanh, giúp bạn nhanh chóng đón thêm thiên thần nhỏ cho gia đình.
7 cách thụ thai nhanh và hiệu quả nhất
Có thể nói, con cái là món quà tuyệt vời nhất đối với các cặp vợ chồng. Chính vì thế, ai cũng đều mong muốn mình nhanh chóng có em bé để ngôi nhà thêm vui tươi, ấm áp và hạnh phúc.
Song, có rất nhiều cặp vợ chồng trẻ mặc dù đã kết hôn lâu năm nhưng vẫn chưa có “tin vui”, điều này khiến họ vô cùng lo lắng và áp dụng.
Nếu bạn là một trong những trường hợp đó, bạn đang mong sớm có con, thì bạn hãy tham khảo và áp dụng ngay cách thụ thai nhanh được chia sẻ bởi các chuyên gia phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi dưới đây.
Lên kế hoạch kiểm tra sức khỏe sinh sản của cả 2 vợ chồng
Để có thai, các cặp đôi cần đảm bảo có một sức khỏe tốt. Và để làm được điều đó, cặp vợ chồng cần đi khám sức khỏe sinh sản, trong đó có khám tổng quát và khám chuyên khoa.
Khám tổng quát
Khi đi khám, bác sĩ chuyên khoa sẽ hỏi tiền sử bệnh lý của gia đình vợ, chồng. Chẳng hạn như trong gia đình có ai mắc bệnh mang tính chất di truyền hay không, trước đây vợ chồng có mắc bệnh cấp tính hay mạn tính không, hiện có đang uống thuốc hay điều trị bệnh gì không.
Đồng thời, các cặp đôi cũng cần lưu ý rằng:
- Muốn có thai, bạn cần phải điều trị bệnh ổn định, ngưng sử dụng thuốc trong 3 tháng, bao gồm cả các loại thực phẩm chức năng.
- Tiến hành xét nghiệm máu, chụp X-Quang, siêu âm, chụp CT,…dưới sự hỗ trợ và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Trong trường hợp vợ chồng bạn đang tiềm ngừa bệnh viêm gan siêu vi B, bệnh Rubella,…thì cần phải tiêm trước 3 tháng khi có thai.
Khám chuyên khoa
- Đối với nữ giới: Khám chuyên sản khoa nhằm kiểm tra, đánh giá hệ sinh dục, siêu âm kiểm tra tử cung và phần phụ.
- Đối với nam giới: Khám chuyên nam khoa, kiểm tra hệ sinh dục.
Sau khi khám tiền sản, cả hai vợ chồng nên thực hiện theo những bước mà các bác sĩ sản khoa, nam khoa đã tư vấn.
Xác định ngày rụng trứng và thời điểm giao hợp
Thường, chu kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ sẽ khoảng từ 28 – 35 ngày. Thời điểm trứng rụng thường rơi vào khoảng giữa chu kỳ kinh. Đối với những nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt không đều, sẽ tính ngày có kinh đầu tiên, sau đó cộng thêm 13 ngày, tổng sẽ là 14 ngày, tức là ngày 14 là ngày rụng trứng.
Ngày giao hợp được đánh giá tốt nhất là ngày thứ 13, 14, 15. Để đảm bảo số lượng và chất lượng tốt cho việc thụ thai, thì cả hai bạn không nên giao hợp 2 tuần trước đó.
Lựa chọn tư thế quan hệ tình dục phù hợp, thoải mái nhất. Sau khi quan hệ, bạn nên nằm nghỉ ngơi tại chỗ, không nên di chuyển hay làm việc nặng trong vòng 8 giờ, nhằm giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển tới noãn, thụ thai hơn.
Chọn tư thế quan hệ dễ thụ thai
Để dễ thụ thai, vợ chồng bạn nên chọn tư thế truyền thống, đó là người phụ nữ nằm ở dưới và người đàn ông nằm ở phía trên. Với tư thế này, nam giới có thể nhìn thấy khuôn mặt, cơ thể hấp dẫn của người phụ nữ, từ đó kích thích và dễ dàng xuất tinh hơn.
Hơn nữa, tư thế “yêu” truyền thống giúp tinh trùng được đưa sâu vào gần cổ tử cung cũng như tinh trùng nằm trong âm đạo lậu hơn.
Sau khi quan hệ, người phụ nữ không nên đứng dậy ngay, mà hãy lấy một chiếc gối đặt dưới hông trong tư thế đầu gối có thể chạm với ngực. Giữ nguyên tư thế đó trong vòng 15 – 20 phút. Thả lỏng cơ thể, thư giãn để tinh trùng tồn tại trong âm đạo lâu hơn.
Theo dõi sự thụ thai
Kết thúc cuộc “yêu” nữ giới có thể trở lại sinh hoạt bình thường, nhưng tránh làm việc nặng và tuyệt đối không luyện tập thể dục thể thao. Trong khoảng thời gian giao hợp, không uống thuốc tây, sử dụng thuốc lá, bia rượu,…
Sau 2 tuần giao hợp không an toàn, nữ giới có thể kiểm tra kết quả bằng que thử thai, để biết thụ thai thành công không, mang thai hay chưa.
⚠️⚠️⚠️ XEM NGAY: Trứng rụng bao nhiêu ngày thì có kinh nguyệt
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học luôn là thời khuyên đầu tiên bạn nghe được khi băn khoăn muốn thụ thai nhanh phải làm sao. Bạn cần đảm bảo giữ sức khỏe, cơ thể trong tình trạng tốt nhất, nếu như muốn mang thai và có một thai kỳ suôn sẻ.
Đừng bao giờ để vắng mặt các loại rau quả tươi vào chế độ ăn uống của mình. Trong tủ lạnh, căn bếp nhà bạn đã có các loại trái cây này hay chưa: dâu tây, cà chua, rau lá xanh,…
Các loại thực phẩm có hàm lượng kẽm dồi dào rất cần thiết và quan trọng để tăng cường sức khỏe sinh sản. Những loại thực phẩm được đánh giá giàu kẽm như: sò, tôm, hàu, thịt, các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Ngoài ra, hợp chất axit folic cũng rất quan trọng, giúp phòng tình trạng dị tật ống thần kinh, các dị tật hình thành ở thai nhi ngay cả khi thai chỉ mới 28 ngày tuổi. Đây là khoảng thời gian mẹ chưa phát hiện ra các dấu hiệu của sự mang thai.
Những loại thực phẩm giàu hợp chất axit folic mà bạn không nên bỏ qua như: súp lơ xanh, cải bó xôi.
Bổ sung những loại thực phẩm như: rau, sữa, thịt một cách khoa học và hợp lý sẽ giúp bạn nhận được đầy đủ các dương chất thiết yếu cho cơ thể, từ đó tăng khả năng thụ thai.
Sử dụng các thảo dược dễ thụ thai
Muốn thụ thai nhanh phải làm sao, đó là sử dụng các loại thảo dược dễ thụ thai. Nếu bạn chưa muốn có sự can thiệp của các loại thuốc Tây y, bạn có thể lựa chọn những loại thảo dược tự nhiên nhằm cải thiện sức khỏe nói chúng, sức khỏe sinh sản nói riêng và tăng hiệu quả thụ thai.
Thảo dược có thể mang tới rất nhiều lợi ích trong quá trình thụ thai, cũng như hình thành các nang trứng trong cơ thể, điều hòa kinh nguyệt, ổn định nội tiết tố.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, bạn cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Từ đó, có các sử dụng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn, tránh lạm dụng, sử dụng quá nhiều gây phản tác dụng, thậm chí nguy hiểm tới sức khỏe.
Bên cạnh thảo dược, bạn cũng có thể tham khảo thêm các liệu pháp tự nhiên khác giúp tăng khả năng mang thai hơn.
Cải thiện chất lượng tinh trùng
Trứng chỉ có thể thụ tinh thành công khi tinh trùng tốt, khỏe và đảm bảo số lượng nhiều. Vì thế, phái mạnh cần đặc biệt chú ý tới sức khỏe của mình, nhằm đẩy nhanh quá trình thụ thai.
Nếu các cặp đôi có kế hoạch mang thai, phái nữ cần nhắc nhở chồng, hoặc nam giới cần chủ động ý thức những vấn đề sau đây để đảm bảo chất lượng tinh trùng được tốt nhất:
Cắt giảm rượu bia
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống rượu hàng ngày có thể khiến nồng độ testosterone trong cơ thể suy giảm. Từ đó, số lượng tinh trùng bị ảnh hưởng, gặp nhiều vấn đề.
Ngưng hút thuốc
Bạn có biết, các chất độc hại có trong thuốc có thể khiến số lượng tinh trùng bị giảm đáng kể, chức năng tinh trùng hoạt động kém đi, tăng nguy cơ xuất hiện tinh trùng có cấu trúc bất thường. Vậy nên, muốn thụ thai nhanh phải làm sao thì bạn cần bỏ ngay thói quen hút thuốc nhé.
Bồi bổ cho cơ thể các chất dinh dưỡng
Trước khi mang thai, người phụ nữ thường được chuyên gia khuyên nên bổ sung cho cơ thể ít nhất 400 mcg axit folic mỗi ngày. Dưỡng chất này có vai trò vô cùng quan trọng, bảo vệ thai nhi khỏi vấn đề khuyết tật thần kinh.
Chỉ chú trọng tới chế độ dinh dưỡng cho mẹ thôi là chưa đủ. Bản thân người bố cũng cần được cung cấp đầy đủ các khoáng chất, vitamin cần thiết. Trong đó gồm như: vitamin C, D, canxi, kẽm,…nhằm đảm bảo chất lượng tinh trùng và bảo tồn các DNA khỏe mạnh.
Luyện tập thể thao thường xuyên hơn nữa
Nếu tìm tới bác sĩ hay chuyên gia tư vấn sức khỏe, đảm bảo hẳn bạn sẽ nhận được các lời khuyên tích cực về vấn đề rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên.
Thực tế đã chỉ ra rằng, nữ giới nếu có chỉ số cân nặng vượt mức cho phép, thì khả năng sinh sản cũng sẽ giảm đi đáng kể. Hàm lượng chất béo ở trong cơ thể sẽ ngày một gia tăng, làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình rung trứng và làm giảm ham muốn tình dục.
Vậy nên, cả hai cần có kế hoạt luyện tập hợp lý, nên thực hiện ít nhất 3 – 4 lần/ tuần. Tuy nhiên, bạn cũng không nên vì quá mong con mà hao tâm luyện tập, vận động quá sức cũng sẽ không tốt cho sức khỏe.
Tốt nhất, bạn nên kết hợp thể thao cùng các thói quen hành mạnh khác đã được chúng tôi đề cập ở trên để nhanh chóng có tin vui nhé.
Tạo thói quen sống lành mạnh
Thói quen sống lành mạnh, sống khỏe là không thức khuya, không áp lực stress thường xuyên, làm việc quá sức, không tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh. Bởi, các yếu tố vừa kể trên tác động không nhỏ tới sức khỏe sinh sản cũng như chất lượng tinh trùng.
Nếu muốn thụ thai nhanh, bạn cần từ bỏ những thói quen trên. Thay vào đó có lối sống tích cực, kiểm soát cân nặng tốt, luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan. Bởi, nếu không bạn sẽ thường xuyên phải đối mặt với những áp lực, mệt mỏi. Và dĩ nhiên mong ước có con sớm sẽ khó có thể thực hiện được.
Hơn nữa, bạn cũng cần quan tâm nhiều hơn tới giấc ngủ của mình. Bạn nên đảm bảo có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đủ 8 tiếng mỗi người. Điều này giúp giảm bớt mệt mỏi, áp lực hiệu quả. Đối với nữ giới, nó sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt tốt.
Tránh nhiệt độ cao
Cánh mày râu muốn có con nhanh cần tránh tắm nước nóng. Bởi, ở nhiệt độ cao, nó có thể tiêu diệt tinh trùng, ảnh hưởng tới chức năng tinh hoàn. Nhiệt độ phù hợp nhất đó là 35 độ C, thấp hơn thân nhiệt cơ thể khoảng 2 độ.
Uống gì để nhanh có thai tự nhiên?
Uống gì để nhanh có thai là băn khoăn của rất nhiều cặp vợ chồng. Trả lời vấn đề này, bác sĩ Phạm Thị Minh Trang thuộc phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi cho biết: Để nhanh mang thai, nữ giới nên uống một số loại dưới đây:
- Vitamin E
Vitamin E đã được kiểm chứng trên động vật với hiệu quả vô cùng tuyệt vời. Với khả năng cân bằng nội tiết tố, cải thiện chức năng tình dục, tăng chất lượng trứng và đảm bảo sự vẹn toàn DNA trứng. Đây sẽ là sản phẩm tuyệt vời tăng khả năng thụ thai dành cho nữ giới, nếu uống đúng cách, liều lượng.
- Axit béo Omega – 3 DHA/EPA
Đây là thành phần giúp tăng khả năng thụ thai, bởi tăng cường máu tới tử cung, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu đảm bảo quá trình làm tổ của bào thai. Ngoài ra, DHA/EPA còn giúp kích thích sự phát triển não bộ, thị giác và hệ miễn dịch của trẻ.
Axit béo Omega – 3 DHA/EPA được khuyến cáo nên uống trước 3 tháng khi mang thai. Khi uống axit béo Omega – 3 DHA/EPA, bạn cần tham khảo qua ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để hiệu quả mang lại tốt nhất.
- Bổ sung sắt và axit folic
Khi mang thai, hầu hết mẹ bầu đều thiết sắt, do đó, việc bổ sung sắt là rất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, thai kỳ an toàn, tránh tai biến sản khoa. Hơn nữa, uống sắt, axit folic còn giúp mẹ bầu phòng ngừa tình trạng sinh son, sảy thai.
- Kẽm thuốc hỗ trợ mang thai
Kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động trong thời kỳ mang thai của người phụ nữ. Ngoài ra, kẽm còn rất tốt đối với sự phát triển của thai cũng như bánh nhau.
Thông thường, người phụ nữ sẽ cần khoảng 8 mg kẽm mỗi ngày. Nhưng nhu cầu này có thể sẽ tăng lên khoảng 11 mg đến 12 mg sau sinh cũng như trong thời kỳ cho con bú.
- Canxi
Đây là thành phần không thể thiếu cho mẹ bầu và em bé. Không chỉ giúp bổ sung canxi mà còn giúp bé lớn nhanh hơn, cũng như giúp mẹ bầu phòng tránh loãng xương.
Bên cạnh đó, vitamin D cũng là hoạt chất không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai, giúp mẹ luôn khỏe mạnh, hấp thu lượng canxi cần thiết vào trong máu và từ máu vào xương.
Các chuyên gia cho biết, chị em nên bổ sung canxi cho cơ thể ít nhất 3 tháng trước khi mang thai, nhằm chuẩn bị tốt cho sự phát triển xương, hệ thần kinh,…của trẻ.
- Bổ sung nội tiết tố
Nếu bạn đang băn khoăn không biết uống gì để tăng khả năng thu thai, thì bạn có thể bổ sung nội tiết tố. Việc bổ sung nội tiết tố sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các dương chất hơn, ổn định kinh nguyệt, phòng ngừa bệnh phụ khoa,…
Việc uống gì để nhanh có tai, tốt nhất chị em nên tới cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn, sử dụng sản phẩm phù hợp nhất.
Ăn gì để nhanh có thai: Thực phẩm “vàng” giúp mang thai tự nhiên
Để nhanh có thai các cặp đôi nên bổ sung những thực phẩm dưới đây:
- Các loại đậu: Các loại đậu chứa hoạt chất protein cao giúp việc thụ thai diễn ra thuận lợi hơn.
- Rau lá màu xanh đậm: Những loại rau có lá màu xanh đậm giúp tăng khả năng rụng trứng ở nữ giới, từ đó tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra, chúng còn giàu chất chống oxy hóa, sắt, axit folic giảm nguy cơ thiếu máu cũng như ngăn ngừa các dị tật ở thai nhi.
- Các loại hạt: Với chất béo no bão hòa đơn, các loại hạt giúp điều hòa insulin và tăng khả năng thụ thai hiệu quả.
- Dầu ô-liu: Nhờ chứa chất béo không bão hòa dạng đơn, nên dầu ô-liu có thể tăng độ nhạy cảm với insulin, đồng thời giảm sưng viêm hiệu quả.
- Cá hồi: Cá là thực phẩm chứa hàm lượng axit béo omega-3 dồi dào, giúp điều chỉnh hàm lượng hormone sinh sản, tăng cường máu tới các cơ quan sinh sản. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn cá hồi khoảng 1 – 2 lần/ tuần.
Trên đây là một số loại thực phẩm giúp các cặp đôi tăng khả năng thụ thai. Để biết bản thân mình ăn được những loại thực phẩm nào và không ăn được những loại thực phẩm nào, tốt cho việc mang thai, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Các mẹo dân gian để nhanh có thai có thể bạn chưa biết
Muốn thụ thai nhanh phải làm sao, bạn có thể tham khảo các mẹo dân gian dưới đây:
- Quan hệ vào buổi sáng
Nhiều người cho rằng, quan hệ vào buổi sáng sẽ tăng khả năng thụ thai. Bởi, đây là thời điểm mà nam giới ham muốn nhất, chất lượng và số lượng tinh trùng của nam giới cũng đảm bảo.
Vì thế, bạn có thể tham khảo và áp dụng thời điểm “vàng” cho việc ân ái, tăng khả năng có thai nhé.
- Quan hệ ngày rụng trứng
Quan hệ trong thời gian rụng trứng, khả năng mang thai là rất cao. Vì thế bạn có thể áp dụng nhé.
- Bấm huyệt
Bấm huyệt là một trong những liệu pháp thư giãn và được áp dụng rất nhiều trong dân gian. Với tác động trực tiếp lên các huyệt trên cơ thể, giúp cơ thể thư giãn, thoải mái hơn, từ đó giúp việc thụ thai thuận lợi hơn.
Như vậy, qua những thông tin chia sẻ muốn thụ thai nhanh phải làm sao, hy vọng sẽ giúp ít ích cho bạn trong hành trình tìm con, mang thai sớm. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn chưa được giải đáp, bạn có thể trao đổi với các chuyên gia y tế đầu ngành bằng cách nhắn tin trực tiếp ngay TẠI ĐÂY.
